Sức khỏe & Làm đẹp

Những điều cần biết về hội chứng bàn chân bẹt ở trẻ em

Bàn chân với lòng bàn chân bẹt là một dị tật phổ biến. Dị tật này khiến các dây thần kinh cột sống bị tổn thương nghiêm trọng và có ảnh hưởng đến sự phát triển sau này của trẻ. Khám bàn chân bẹt để phát hiện bệnh sớm giúp phục hồi chức năng bàn chân dễ ...

Một số bài tập đơn giản, không phức tạp tại nhà

Bạn muốn tăng cường sức khỏe và thể lực nhưng không có nhiều thời gian để tập thể dục? Đừng lo lắng, bởi vì các bài tập thể dục tốt nhất được liệt kê dưới đây sẽ cung cấp cho bạn một số bài tập đơn giản, không phức tạp tại nhà. Một số bài tập ...

Bài tập giảm thoái hóa cột sống lưng hiệu quả, dễ thực hiện

Thoái hoà cột sống lưng đã trở thành một căn bệnh khá phổ biến hiện nay do nhiều nguyên nhân khác nhau. Chính vì vậy việc tập luyện thường xuyên sẽ giúp ích rất nhiều cho việc giảm thoái hoá cột sống lưng. Bài viết dưới đây sẽ giúp bạn tổng hợp những bài ...

Cách massage trị chóng mặt buồn nôn

Chóng mặt xảy ra khi lượng máu đang không đủ để cung cấp cho não khiến tế bào thần kinh bị thiếu hụt oxi nghiêm trọng. Có nhiều kiểu chóng mặt khác nhau mà bạn có thể đã trải qua, cụ thể: Cách massage trị chóng mặt buồn nôn - Chóng mặt kiểu ...

Cách để sở hữu và cải thiện vòng 3 to hơn

Vòng 3 căng tròn là nét đẹp nữ tính đáng mơ ước đối với bất kỳ chị em phụ nữ nào. Nếu bạn vẫn còn tự ti về việc có một cặp mông phẳng lì không có đường cong, hãy học cách nâng cao vòng 3 của bạn ngay bây giờ để cải thiện nó. Cách để sở hữu và cải ...

Hướng dẫn tập eo cho nữ giúp loại bỏ mỡ thừa nhanh nhất

Một vòng eo con kiến và săn chắc là điều mà chị em nào cũng mong muốn nhưng không phải ai cũng có đủ chi phí, thời gian để có thể luyện tập tại các phòng tập gym đắt tiền. Trong bài viết dưới đây sẽ giới thiệu cho bạn đọc những bài tập bụng hiệu quả, dễ ...

Hiểu về hiện tượng đau nhói trong lòng bàn tay

Tình trạng đau nhức lòng bàn tay không phải triệu chứng thường gặp nhưng cũng có thể xảy ra với bất kì đối tượng nào. Thông thường, mọi ngươi thường bỏ qua triệu chứng này và để cho cơn đau tự khỏi. Tuy nhiên nếu cơn đau là biểu hiện của một số bệnh lý ...

Hướng dẫn quá trình giúp xả cơ

Xả cơ là một vấn đề rất quan trọng đối với những người tập gym để có được thân hình cơ bắp như mong muốn. Nếu như trước đây, hình thức xả cơ chỉ được áp dụng bởi những vận động viên thể hình thì hiện nay, bất cứ người tập gym nào cũng có thể thực hiện xả ...

Một số gợi ý giúp bạn tăng chiều cao một cách nhanh chóng

Ai cũng muốn cao lớn và khỏe mạnh, đặc biệt là lứa tuổi thanh thiếu niên. Tuy nhiên, không phải ai cũng hiểu cách tăng chiều cao để đạt hiệu quả tốt nhất. Hãy xem một số gợi ý chắc chắn sẽ giúp bạn đạt được chiều cao mong muốn nhanh hơn. Một số ...

Thực đơn giảm cân trong 10 ngày

Giảm cân là một quá trình dài đòi hỏi sự kiên trì và nhẫn nại để có thể đạt được hiệu quả như mong muốn. Nhiều người dù đã thử rất nhiều cách nhưng vẫn không thể giảm cân như mong muốn, như vậy bạn có thể thử áp dụng thực đơn giảm cân trong 10 ngày với ...