Sức khỏe & Làm đẹp
Lợi ích sức khỏe khi tập yoga hàng ngày
Tập yoga là biện pháp tuyện với để rèn luyện sức mạnh cùng sự linh hoạt cho cơ thể. Nó cũng giúp chúng ta tạm rời xa khỏi cuộc sống bộn bề. Trong nội dung dưới đây các bạn hãy cùng Daiviet Sport tìm hiểu về những Lợi ích sức khỏe khi tập yoga hàng ngày ...
Những lưu ý cho chị em khi đi tập gym
Nhiều chị em đến phòng gym với niềm tin về một vóc dáng săn chắc, thon gọn, sức khỏe được cải thiện. Nhưng cũng có ý kiến cho rằng con gái tập gym sẽ trở nên thô cứng. Vậy đâu là sự thật? Con gái tập gym cần lưu ý điều gì? Các bạn hãy cùng ...
Bài tập plank giúp giảm mỡ bụng nhanh chóng
Plank là một trong những động tác có tác dụng đốt mỡ và mang lại sự săn chắc cơ vô cùng hiệu quả. Chỉ với vài bài tập plank cơ bản, kiên trì áp dụng là các bạn sẽ nhanh chóng lấy lại vóc dáng cân đối cùng sức khỏe dẻo dai. Trong nội dung dưới dưới đây ...
Trong cuộc sống, không tránh khỏi những lúc chúng ta bị đau mỏi cổ - vai – gáy. Tình trạng này có thể xuất phát từ nhiều nguyên nhân khác nhau như: Ngồi nhiều, ít vận động, mang vác vật nặng, chấn thương do tác động của ngoại lực, bệnh lý xương khớp – ...
Phục hồi chức năng bàn chân khoèo bẩm sinh
Bàn chân khoèo là một trong những dị tật có thể bắt gặp ở trẻ sơ sinh. Nó khiến cho bàn chân bị quặp vào, nhìn gần tương tự như phần đầu của một chiếc gậy đánh golf. Điều này tuy không ảnh hưởng đến tính mạng nhưng khiến cho trẻ gặp nhiều khó khăn trong ...
Người bệnh thoát vị đĩa đệm có nên đạp xe không ?
Thoát vị đĩa đệm là bệnh lý xương khớp khá phổ biến, có thể gặp ở nhiều lứa tuổi khác nhau. Bệnh chia là nhiều giai đoạn, diễn tiến từ nhẹ đến nặng. Những người bệnh nặng cần phẫu thuật, trong khi bệnh nhẹ có thể áp dụng vật lý trị liệu, trong đó có các ...
Bài tập mông cho nam giúp vòng 3 săn chắc
Cơ mông là một trong những nhóm cơ lớn và rất quan trọng trên cơ thể. Cơ mông săn chắc giúp bạn thực hiện được nhiều bài tập khác hiệu quả, đồng thời còn tăng thêm tính thẩm mỹ, làm đẹp body. Nếu bạn đang tìm hiểu những bài tập cho nhóm cơ này thì hãy ...
Các món ăn từ ức gà cho người tập gym
Một trong những mục tiêu được nhiêu gymer quan tâm chính là tăng cường và phát triển cơ bắp. Điều này ngoài luyện tập thì không thể thiếu được chế độ dinh dưỡng, đặc biệt là việc bổ sung protein. Protein có nhiều trong thịt bò, nạc heo, lườn gà… Lườn ...
Kinh nghiệm cho người mới tập gym
Hầu hết những người mới tham gia tập gym đều sẽ gặp phải sự lúng túng do thiếu kinh nghiệm cũng như chưa được trang bị đủ kiến thức, không biết bắt đầu từ đâu. Trong nội dung dưới đây Daiviet Sport sẽ chia sẻ một số Kinh nghiệm cho người mới tập gym, ...
Làm thế nào để giảm mỡ chân, đùi?
Để tăng sự tự tin khi lên đồ với quần sooc, váy, hoặc muốn cải thiện thân hình, làm săn chắc đôi chân… thì giảm mỡ là mong muốn của nhiều chị em. Vậy phải làm thể nào để giảm được mỡ chân, đùi? Trong nội dung dưới đây Daiviet Sport sẽ chia sẻ chi tiết về ...
