Tin tổng hợp
Ghế tập tạ đơn - Cực kỳ đơn giản cho những bài tập nhẹ nhàng. Tiện lợi trong luyện tập mà giá thành rẻ, chỉ từ 700.000 - 800.000 đ ! Với ghế tập tạ đơn các bài tập bạn có thể thực hiện với nó không được đa dạng như những dòng ghế tập tạ đa năng khác hay ...
Đánh giá các loại dụng cụ tập tạ tại nhà
Dụng cụ tập tạ tại nhà. với những bài tập đơn giản, dễ dàng. cho bạn những giờ luyện tập lý thú. Các loại tạ tập tại nhà: Tạ đơn. Tạ đòn Ghế tập tạ Giàn tạ đa năng Tạ đơn Tạ đơn thì khỏi nói. Đây là hai dụng cụ khá đơn giản, cơ ...
Hít thở đúng cách khi tập thể hình
Hít thở đúng cách khi tập thể hình. Hít thờ nhẹ nhàng đúng cách cho bạn những giờ luyện tập tuyệt vời. Những bạn khi mới bắt tay vào tập thể hình thường hay gặp lúng túng thắc mắc để cách thở của mình đạt được. Hít thở là một điều quan trọng ảnh hưởng ...
Giới thiệu giàn tạ đa năng Ben 502
Giàn tạ đa năng Ben 50, Sự lựa chọn hoàn hảo cho thân hình hoàn hảo, quyến rũ. Thích hợp với mọi thành viên trong gia đình. Nó sẽ công cụ đăc lực hỗ trợ cho những bài luyện tập của bạn. Sự mạnh mẽ của nó sẽ quyến rũ được bạn. Tôi chăc chắn ...
Bài tập eo thon cho nữ. Những bài tập nhẹ nhàng, đơn giản. Chỉ 30 phút mỗi ngày cho vòng eo con kiến thon gọn. Khồng cần tốn kém mua những máy tập đắt tiền. Những bài tập sau đây cũng đủ cho bạn một vóc dáng thanh mảnh, nhẹ nhàng, quyến rũ. Những bài ...
Kỹ thuật chuẩn để tập cơ bụng 8 múi
Tập cơ bụng 8 múi - 1 tiếng mỗi ngày, bài tập vô cùng đơn giản, đúng kỹ thuật, nhanh chóng tạo hình cơ bụng 6 múi. Tập cơ bụng 8 múi. Tập được cơ bụng 6 múi đã khó, muốn có được cơ bụng 8 múi còn khó hơn. Để đạt được cơ bụng 8 múi như mong ...
Tuyệt chiêu tập thể hình cho nữ giới.
Tập thể hình cho nữ giới. Những sai lầm và tuyệt chiêu có được vóc dáng quyến rũ khi tập thể hình. Bạn nghĩ sao khi một người phụ nữ muốn tập thể hình ? Nhiều người cho rằng nữ giới tập thể hình sẽ không đẹp, sự phát triển cơ bắp khiến ...
Cách tập thể hình tại nhà hiệu quả
Cách tập thể hình hiệu quả. rất đơn giản, nó ở nghị lực, ở cách thức, kỹ năng luyện tập của bạn. Tại sao bạn không nghĩ đến việc biến nhà mình thành phòng tập GYM chất lượng cao ? Tập thể hình tại nhà hay các phòng tập GYM không quan trọng, chủ yếu ở ý ...
Bài tập cho người mê chống đẩy.
Chống đẩy giúp bạn lên cơ tốt, tăng cường sức khỏe, sự dẻo dai, bền bỉ của cơ bắp, kế hoạch sau đây giúp tăng nhanh hiệu quả cơ bắp một cách ổn định. Bạn chỉ nên tập bài tập này từ 2 - 3 lần / tuần vì theo tôi nhận thấy nó khá nặng, ngay cả những người ...
Hướng dẫn cách chia buổi tập trong tập thể hình
Tập thể hình - Bạn tập hoài mà không thấy nên cơ ? tham khảo ngay cách chia buổi trong tập thể hình, hiệu quả ngay chỉ trong 1 tháng. bạn vẫn đang tập nhưng liệu bạn đã đúng cách chưa ? Tại sao cách chia buổi tập lại quan trọng ? Cơ của ...
