Tin tổng hợp
5 Bí quyết giúp chạy bộ đường dài an toàn và hiệu quả
Bạn thích chạy bộ nhưng việc chạy bộ đường dài khiến bạn trở nên mệt mỏi và dễ gặp chấn thương. Làm thế nào để có thể chinh phục những buổi chạy bộ đường dài một cách an toàn mà không bị chấn thương. Dưới đây là 5 bí quyết giúp chạy bộ đường dài an toàn ...
những lưu ý khi sử dụng máy chạy bộ tại nhà
Máy chạy bộ là một trong những loại máy tập thể dục đang được ưa chuộng nhất hiện nay bởi khả năng giảm cân và tăng cường sức khỏe một cách hiệu quả. Nhưng sử dụng bất cứ loại máy móc nào cũng cần phải lưu ý nhiều vấn đề và máy chạy bộ không nằm ngoài ...
Đại Việt Sport - Bây giờ, các hình thức kinh doanh phòng tập gym càng ngày càng nở rộ bởi sự gia tăng của nhu cầu làm đẹp của con người. Chính thành ra, các phòng tập thể hình luôn luôn lôi cuốn một số lượng khách hàng nhất định, đem lại một ...
Chạy bộ giúp giảm quá trình lão hóa
Theo một nghiên cứu của trường Đại học Y khoa Stanford chỉ ra rằng chạy bộ giúp giảm quá trình lão hóa. Nghiên cứu này được áp dụng trên 600 người già và có quá trình chạy bộ thường xuyên trong vòng 30 năm, người chạy bộ thường ít mắc bệnh hơn những ...
Đốt mỡ thừa hiệu quả bằng máy chạy bộ
Chạy bộ đang là xu hướng thể dục của năm 2016 với việc tập luyện đơn giản không tốn kém mà nó lại giúp giảm cân một cách hiệu quả. Nhưng đối với những người bận rộn mà lại có nhu cầu muốn giảm cân thì việc chạy bộ ngoài trời là điều khó khăn. Chính vì lý ...
6 môn thể thao tốt cho người cao huyết áp
Những người cao huyết áp thường được khuyên là không nên tập luyện thể thao để tránh việc biến chứng của bệnh trong quá trình tập luyện. Nhưng không phải những người cao huyết áp không được tập thể dục để nâng cao sức khỏe. Dưới đây là 6 môn thể thao tốt ...
Máy tập thể dục đa năng tại nhà dành cho người Việt
Cuộc sống trở nên ngày càng bận rộn, bạn không có thời gian đến các phòng tập thể hình hay tập luyện tại các công viên cùng với đó là vô số các lý do khác khiến không ít người chọn giải pháp là sắm cho mình một loại máy tập thể dục tại nhà. Đáp ứng nhu ...
Những lỗi cơ bản cần tránh khi sử dụng máy chạy bộ
Bạn ngại ra ngoài để tập luyện và trời mua hè nắng nóng hay mùa đông lạnh giá nhưng vẫn muốn có một cơ thể khỏe mạnh và săn chắc. Chính vì lý do này mà các dòng máy tập thể dục tại nhà nhất là các dòng máy chạy bộ đã ra đời để phục vụ nhu cầu này của ...
Hướng dẫn cách chọn xe đạp tập tại nhà tốt
Tổ tiên ta đã có câu "Sức khỏe là vàng" là để biểu thị tầm chủ yếu của sức khỏe trong mỗi chúng ta. Xe đạp tập tại nhà đã không còn quá xa lạ gì với bất cứ một gia đình hiện đại nào vì nó là một thiết bị thể thao giúp bạn và gia đình tăng ...
Máy chạy bộ giá bao nhiêu là hợp lý
Máy chạy bộ giá bao nhiêu là hợp lý Khi trên thị trường hiện giờ xuất hiện nhiều dòng máy chạy bộ với các tính năng và mức giá khác nhau. Làm sao để chọn lọc chiếc máy tập tốt, với mục đích sử dụng và khoản tiền bỏ ra? Trong bài viết ...
