Máy tập thể dục đa năng tại nhà dành cho người Việt
Xe đạp tập gia đình Đại Việt DV - 6413
1. Đa dạng về tính năng
Xe đạp tập giống xe đạp không dùng điện. Khi tập kết hợp cả tay chân, có tác dụng vận động toàn thân. Bạn có thể kiểm soát động tác của mình thông qua các đồng hồ chỉ thời gian, tốc độ, số lần tập, đồng thời có nút chỉnh độ cao thấp cho yên ngồi và tay lái, cả độ nặng nhẹ khi đạp. Máy tập bụng kết hợp với chân để tập các động tác nằm sấp, ngửa, nghiêng hay ngồi trên ghế.
Muốn gọn nhẹ hơn, bạn chọn dụng cụ tập bụng tại nhà. Loại này chỉ dùng dây co giãn để tập trong tư thế nằm và đứng, chủ yếu dựa vào lực của tay. Các máy chạy bộ điện tiện dụng hơn nhưng chủ yếu dùng để chạy bộ. Riêng một số máy ngoại nhập có chức năng điều chỉnh độ dốc của thảm đi bộ.
Xe đạp tập thể dục với nhiều tác dụng giúp nhiều người cùng lúc có thể vừa đi bộ, xoay eo, vừa leo núi giúp cơ đùi săn chắc, eo thon.
2. Xem xét kỹ lưỡng
Khi mua máy tập nên xem xét kỹ hướng dẫn sử dụng, cấu tạo của máy. Nên chọn dụng cụ tập của những nhãn hiệu đáng tin cậy. Điều quan trọng nhất để tập luyện có hiệu quả là các bạn phải có quyết tâm, chỉ cần 30 phút mỗi ngày và một chế độ ăn uống hợp lý là bạn có thể sở hữu một thân hình cân đối và săn chắc mà bạn từng mơ ước.
