Tin tổng hợp
5 lí do bạn nên chọn xà đơn để luyện tập
Đại Việt Sport – Xà đơn là một trong những dụng cụ tập thể dục đơn giản mà hiệu quả cho tất cả các nhóm cơ trên thân thể người tập. Ngoài ra, có rất nhiều những lí do khác nữa khiến nhiều người đã chọn xa don là công cụ để thường xuyên tập luyện với ...
Người bị bệnh tim không nên chạy bộ ngoài trời
Đại Việt Sport - Bất cứ ai trong chúng ta đều biết chạy bộ rất tốt cho sức khỏe và cho chúng ta một trái tim khỏe mạnh. Nhưng chạy ngoài trời với người bị bệnh tim và rất nguy hiểm. Sau đây là người bị bệnh tim không nên chạy bộ ngoài trời. Theo ...
10 động tác tập cơ bụng đơn giản mà hiệu quả không ngờ
Đại Việt Sport - Cơ bụng săn chắc không chỉ giúp tăng thêm vóc dáng khỏe mạnh và sexy của bạn mà còn giúp bạn dễ dàng tham gia vào các hoạt động thể thao khác, cải thiện sống lưng hoặc ngăn ngừa nguy cơ đau mỏi khi phải ngồi làm ...
Cách giảm cân nhanh chóng mà hiệu quả
Đại Việt Sport – Làm thế nào để có vóc dáng thon thả gọn gang mà không phải dùng tới các bài tập vất vả hay các loại thuốc giảm cân. Sau nhiều năm nghiên cứu Đại Việt Sport sẽ chia sẻ cho các bạn kinh nghiệm giảm cân hiệu quả mà mau chóng nhưng ...
Những lưu ý khi phục hồi chức năng dành cho người bị tai biến
Đại Viêt Sport - phục hồi chức năng sau tai biến. Đây là căn bệnh nguy hiểm với khả năng tử vong cao chỉ sau hàng ung thư. Những ai đã thoát khỏi lưỡi hái tử thần, di chứng để lại không hề dễ dàng trị liệu. Sau đây sẽ là những điều cần chú ý sau tai ...
Một tuần nên chạy bộ mấy lần là tốt
Một tuần nên chạy bộ mấy lần?Nếu bạn chạy bộ như thói quen tập thể dục hàng ngày thì bạn nên gắng sức chạy 3 đến 4 lần một tuần để có thể gặt hái những lợi ích sức khỏe đầy đủ. Nhưng với vận động viên thì 5-6 lần trên tuần là hợp lý. Một ...
Sáng nào, chiều nào, trong các công viên hay sân vận động cũng có rất đông người đến đây để chạy bộ. Thế nhưng, chạy bộ thế nào để đạt được hiệu quả cao nhất thì không phải ai cũng nắm rõ.Đại Việt Sport Sẽ đưa ra lời khuyên vàng khi chạy bộ. ...
Máy tập thể dục nào tốt cho gia đình
Đại Việt Sport - Tập thể dục mang lại cho con người một sức khỏe dồi dào. Việc đến phòng tập thường xuyên để có được những bài tập và dụng cụ tập hiệu quả là điều nên làm. Tuy nhiên, với những người không có điều kiện thì làm thế nào để có được ...
Giảm cân nhanh chóng chỉ với 30 phút
Đại Việt Sport - Giảm cân hiệu quả với 30 phút trên máy chạy bộ. Để giảm thăng bằng cách dùng một máy chạy bộ cơ, bạn phải thực hiện mạnh mẽ đủ và thường xuyên , đủ để tạo ra một thâm hụt calo. Giảm cân nhanh chóng chỉ với 30 phút Để giảm cân ...
Máy chạy bộ như thế nào được gọi là đa năng
Hiện nay trên thị trường xuất hiện rất nhiều máy tập thể dục dành cho gia đình và phòng tập như: giàn tạ, may chay bo, xe đạp tập, xà đơn, máy tập bụng,... Với đa dạng mẫu mã, chủng loại. Với mỗi thiết bị tập lại mang những ích lợi sức khỏe ...
