Người cao tuổi có nên dùng máy chạy bộ không ?
Câu chuyện về người cao tuổi có nên sử dụng máy chạy bộ không
Nguyên nhân ban đầu là do nó mua tặng bố mẹ chồng bộ máy chạy bộ tại nhà để lấy lòng. Nào ngờ bà mẹ chồng nổi đóa lên nói là nó muốn hại hai ông bà, giải thích thế nào cũng không được. Hóa ra là bà mẹ chồng không biết nghe ai lại bảo người già thì không nên dùng máy chạy bộ.
Tôi chợt nhớ ra hôm trước mình có quen một anh tư vấn viên bên công ty Đại Việt sport- là công ty XNK dụng cụ thể thao, nếu có thể đưa bà mẹ chồng cô bạn tôi đến rồi nghe anh ấy tư vấn thì có thể hóa giải chuyện giữa mẹ chồng nàng dâu rồi. Tôi liền gọi điện cho nó nói về ý kiến của mình. Được cái con bé cũng khéo mồm khéo miệng nên ngay sáng hôm sau đã hộ tống được bà mẹ khó tính đến cửa hàng giới thiệu của Đại Việt Sport.
Anh tư vấn viên mỉm cười khi chúng tôi bước vào: Xin chào quý khách,….
Nghe đến đây thì bà mẹ chồng hỏi:
“Cháu ơi bác nghe nói người già thì không nên dùng máy chạy bộ phải không?”
Anh tư vấn viên mỉm cười:
“Vâng, có nhiều quan niệm cho rằng người già không nên tập các bài tập thể dục như chạy bộ hoặc cardio. Đây là một quan niệm sai lầm, tập thể dục ở bất cứ độ tuổi nào cũng đều tốt cho sức khỏe vì tập thể dục giúp tăng cường trao đổi chất, tăng cường lưu thông tuần hoàn máu...
Chạy bộ, đi bộ là một trong những bài tập thể dục nhẹ nhàng đặc biệt phù hợp đối với người già, người cao tuổi.
Trên thị trường thực tế có hai loại máy chạy bộ chủ yếu đó là máy chạy bộ cơ và máy chạy bộ điện.
Đối với dòng máy chạy bộ cơ thì nó tỏ ra không phù hợp với người cao tuổi, vì người sử dụng sẽ phải dùng rất nhiều sức ở chân và toàn thân, có thể gây tổn hại cho xương khớp của người lớn tuổi.
Còn đối với dòng máy chạy bộ điện, thì hoàn toàn phù hợp, bởi máy sử dụng điện và động cơ để di chuyển băng tải, nên người già chỉ cần chọn chế độ phù hợp với thể trạng, sức khỏe của bản thân là có thể sử dụng dễ dàng.
Máy chạy bộ điện tại nhà sẽ đáp ứng tất cả những nhu cầu tập luyện chạy bộ, đi bộ của người lớn tuổi một cách an toàn và hiệu quả…”
Anh nhân viên nhiệt tình tư vấn cho chúng tôi lợi ích mà máy chạy bộ đem lại khi người cao tuổi tập luyện khoa học và còn hướng dẫn những lưu ý khi tập luyện máy chạy bộ. Bà mẹ chồng bạn tôi có vẻ khá hài lòng. Thấy thế con bé còn mua thêm một cái máy chạy bộ nữa để bố mẹ chồng nó có thể tập cùng lúc luôn. Tôi nhờ anh nhân viên tư vấn lựa chọn một cái phù hợp để tặng bố mẹ.
Buổi tư vấn ngày hôm nay không những giúp đỡ chuyện mẹ chồng con dâu nhà cô bạn tôi được hòa giải, mà còn giúp chúng tôi hiểu hơn về việc tập luyện để nâng cao sức khỏe.
Chúng tôi ra về với nụ cười trên môi, mẹ con nhà cô bạn tôi thì khỏi nói, tíu ta tíu tít. Tôi thật lòng cám ơn Đại Việt Sport, cám ơn anh tư vấn viên nhiệt tình, chu đáo.
Nếu bạn có nhu cầu mua các sản phẩm máy chạy bộ điện cho bố mẹ, có thể truy cập ngay vào website : https://www.thethaodaiviet.vn/may-tap-chay-bo-dien.html
