Đối với các người kiếm tìm để ở thích hợp và được khỏe mạnh, chạy một đôi dặm mỗi ngày được khuyến khích. tuy nhiên , không hề phần lớn mọi người có thể thưởng thức đẳng cấp này do 1 số nhân tố , như thời tiết và vị trí. Vấn đề này được giải quyết với sự có mặt trên thị trường của xe đạp tập giá rẻ. Xe đạp tập thể dục tại nhà là 1 trong các linh động và thiết thực nhất của những trang bị tập thể dục xung quanh . Trong thực tiễn , bạn có thể mua một để sử dụng ở nhà, bởi vậy bạn có thể tập thể dục thường xuyên ở nhà và ở thời điểm thuận tiện của riêng bạn.
Ngoài sự tiện lợi được cung ứng bởi có xe đạp tập thể dục giá rẻ của mình ở nhà, việc sở hữu 1 mẫu xe đạp tập thể dục tại nhà được khuyến khích hơn so với chạy bởi vì nó không gây ra stress càng nhiều trên đầu gối, mắt cá chân và các khớp xương của bạn, như chạy sẽ. Phần nhiều những gì bạn phải khiến cho là đạp trên dòng xe đạp trên mức mong muốn của bạn của cường độ hoặc thích hợp với năng lực thể lực của bạn và tiêu chí tập luyện .
Có 2 mẫu xe đạp tập thể dục dựa trên kích thước và từng được kiểu dáng cho một mục đích cụ thể. các người khỏe là lý tưởng cho người đi xe đạp giỏi và được dùng khi tập huấn cho đối thủ cạnh tranh to . Trong khi đó , có xe đạp thể dục nhỏ hơn dành cho những người muốn rèn luyện để cải thiện sức khỏe của họ và chừng độ tập thể dục.
