Chỉ dẫn cách bảo dưỡng giàn tạ tại nhà đơn giản
Khác với những dụng cụ thể dục giá rẻ ở nhà, các may tap the hinh cao cap ở các phòng tập được dùng loại thép chống rỉ và bền hơn rất nhiều. cho nên những dụng cụ thể thao ở nhà cần được bảo quản kỹ hơn.
1. Về nơi bảo quản : ko để máy tập thể thao xúc tiếp với mưa nắng, phải chăng nhất là để ở trong phòng thoáng mát, sau khi tập nên sử dụng vải che lại. Nơi để tạ cũng phải là mặt phẳng, ko cong vênh dễ trơn trượt. tránh đặt trên sàn gỗ vì có thể khiến xước sàn. Đặt nhất định công cụ tập thể hình, tránh túa lắp thường xuyên giàn tập.
2. Cách vệ sinh : Vì những giàn tạ không có linh kiện điện tử phức tạp nên việc vệ sinh cũng khá dễ dàng . Nhớ dùng stress và khẩu trang khi vệ sinh nhé.
- Khung tạ: một tuần lau khoảng 2 -3 lần, lưu ý dùng dẻ khô, sợi bông mềm lau là được. Có thể sử dụng 1 ít cồn để nâng cao hiệu quả cọ rửa.
- Phần đệm mút: phần này thường hay bị bám mốc bẩn, bạn có thể sử dụng khăn tẩm cồn lau khô. Với những miếng đệm mút xốp, bạn có thể dỡ ra và giặt 1 tuần 1 lần.
- Tạ: phần tạ vệ sinh cũng đơn giản , chỉ cần lau sạch bụi bẩn bằng vải khô thường xuyên là được rồi.
Trong giai đoạn rèn luyện lưu ý tập đúng bí quyết và công nghệ , hạn chế tập sai bài, giật lực quá mạnh có thể khiến cho đổ máy thể hình ảnh hưởng tới độ bền. hạn chế để nước hay các mẫu dung dịch khác dính lên các bộ phẩn của may tap the duc.
