Mua máy tập đa năng thể dục tại nhà như thế nào?
Tiếp theo bạn cần chuẩn bị đó là hệ thống các thiết bị, công cụ luyện tập cho các thành viên trong gia đình mình. Cùng với sự phát triển của khoa học công nghệ, các thiết bị phục vụ cho việc tập gym bây giờ rất đa dạng về mẫu mã và loại hình. Vì vậy, hãy chú ý đến diện tích căn phòng của mình để lựa chọn những máy tập thể dục thực sự thích hợp.
Nếu phòng tập tương đối rộng, bạn có thể thỏa sức lựa chọn những dụng cụ mà mình ưa thích. Tuy nhiên, với những phòng tập có diện tích nhỏ hoặc trung bình, thì nên để ý hơn một chút đến việc những dụng cụ phù hợp. Có thể chọn máy tập đa năng hoặc kiểu dáng nhỏ gọn, đơn giản giúp cho căn phòng rộng rãi hơn. Một số dụng cụ tập tham khảo cho bạn như: máy chạy bộ cơ LIFE-511, máy chạy bộ cơ ROYAL-411 … bảo đảm về công dụng tập luyện tổng hợp cũng như chiếm dụng một không gian khá tiết kiệm cho phòng gym tại nhà của bạn.
Chọn phòng tập thể dục:
Việc trước hết khi thiết kế phòng tập gym tại gia, đó là lựa chọn một căn phòng hợp lý cho việc luyện tập và thư giãn mỗi ngày. Bạn nên chọn những căn phòng và yên tĩnh, có thể đó là những căn phòng ở tầng trên cùng hay phòng trên tầng áp mái của căn nhà. Hãy đảm bảo việc lưu thông không khí, thoáng gió và mát mẻ cho phòng tập gym nhà bạn.
Bên cạnh đó, bạn nên bố trí phòng tập gym ở vị trí biệt lập so với các không gian sinh hoạt khác như phòng ăn, phòng đọc sách… Lưu ý, nên bố trí phòng tập bên cạnh phòng tắm để thuận lợi cho việc thư giãn và vệ sinh cá nhân chủ nghĩa sau khi tập.
Việc trước nhất khi thiết kế phòng tập gym tại gia, đó là chọn lựa một căn phòng hợp lý cho việc luyện tập và thư giãn mỗi ngày. Bạn nên chọn những căn phòng thoáng đãng và tĩnh, có thể đó là những căn phòng ở tầng trên cùng hay phòng trên tầng áp mái của căn nhà. Hãy đảm bảo việc lưu thông không khí, thoáng gió và mát mẻ cho phòng tập gym nhà bạn.
Bên cạnh đó, bạn nên bố trí phòng tập gym ở vị trí biệt lập so với các không gian sinh hoạt khác như phòng ăn, phòng đọc sách… Lưu ý, nên bố trí phòng tập bên cạnh phòng tắm để tiện lợi cho việc thư giãn và vệ sinh cá nhân sau khi tập.
