Video hướng dẫn tập cardio giảm béo tại nhà

Ngày đăng 13/07/2015 03:15

Ngoài việc chuyên về tăng cường sức khỏe cho tim, cải thiên hệ thông mạch máu, nó cũng có đầy đủ những lợi ích của bất kì một môn thể dục thể theo nào khác. Tại sao khi giảm cân/cutting người ta lại tập cardio? Cardio viết đầy đủ là Cardiovascular, có nghĩa là liên quan tới/thuộc tim mạch.

Video hướng dẫn tập cardio giảm béo tại nhà

>>> Luyện tập tại nhà với các : dụng cụ thể thao, máy tập thể hình

Một số hình ảnh cho bài tập cardio tại nhà

Theo: http://www.thethaodaiviet.vn/a353-bai-tap-cardio-dot-mo-toan-than-chi-voi-20-phut-moi-ngay.html

Xem thêm các bài viết liên quan
Hướng dẫn chi tiết các bài tập thể hình tại nhà
Bài tập thể dục giảm mỡ vòng 2 cho chị em công sở