Bạn nên chọn cho mình và gia đình những dụng cụ tập thể hình như thế nào?
1. Máy tập bụng
Đối với nam giới và cả nữ giới vòng 2 là vòng thu hút nhiều ánh nhìn và đem lại vóc dáng hoàn hảo nhất. Nam giới tự tin khoe cơ bụng 6 múi săn chắc, nữ giới có eo thon gọn, quyến rũ... hay chỉ là cách bạn giảm mỡ vòng 2 quá khổ xuống một cách nhanh chóng.
Các thiết bị hỗ trợ tập luyện cho vùng bụng: ghế cong tập bụng, máy tập bụng... là 2 dụng cụ thể thao hỗ trợ trực tiếp cho vòng 2. Ngoài tác dụng cho phần bụng, ghế cong tăng cơ bắp: cánh tay, đùi, lưng...hiệu quả cao cho cột sống.
2. Xà đơn
2. Giàn tập tạ
Trong giàn tạ cơ bản bạn có thể tập: kéo xô, ép ngực, đẩy tạ, tập chân, tập tay.... cho bạn thân hình vạm vỡ , săn chắc, cơ bắp như mong muốn.
Kết hợp tập: tập tạ tay, tập trên ghế tạ , các bài tập riêng với đòn tạ(đứng gánh tạ, bật nhảy...) đem lại hiệu quả cao hơn.
Từ khóa: may tao the hinh, dung cu the thao, ghe cong tap bung